كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟

[size=18][b]ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد امر ليس سهلاً أبداً .والتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع الموقف.

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:
8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
[/size][/b]

_________________
مهما حدث سأظل متمسكه بالأمل ..
،، أمل عودة الحبيب..
،، سوف أظل أنطق بلا لليأس ...
،، وسأبقى منتظره عودتك يافارسي ..
،، وسأكافح كي أبقى على حبك ..
،، فمهما طال الزمن ...
،، وكانت بيننا أميال طويله ..
،، سأبقى على حبك ..
،، وسأبقى أقول وأصرخ بعالي الصوت ...

،،،‏ أحبك يا أروع غرام ،،،[u]

شكرا لك عاطفة منسية وفعلا لابد الواحد يمسك نفسه لما ينتقده احد

وشكرا لك عاطفة منسية
_________________

العفو اخوي بلال واشكر لك تواجدك على صفحاتي

_________________
مهما حدث سأظل متمسكه بالأمل ..
،، أمل عودة الحبيب..
،، سوف أظل أنطق بلا لليأس ...
،، وسأبقى منتظره عودتك يافارسي ..
،، وسأكافح كي أبقى على حبك ..
،، فمهما طال الزمن ...
،، وكانت بيننا أميال طويله ..
،، سأبقى على حبك ..
،، وسأبقى أقول وأصرخ بعالي الصوت ...

،،،‏ أحبك يا أروع غرام ،،،[u]

مشكووووووووووووووووره قلبو ع الموضوع
ويعطيكي الف عافيه

مع تحياتي.....

نورت صفحتي بوجودك فيها

_________________
مهما حدث سأظل متمسكه بالأمل ..
،، أمل عودة الحبيب..
،، سوف أظل أنطق بلا لليأس ...
،، وسأبقى منتظره عودتك يافارسي ..
،، وسأكافح كي أبقى على حبك ..
،، فمهما طال الزمن ...
،، وكانت بيننا أميال طويله ..
،، سأبقى على حبك ..
،، وسأبقى أقول وأصرخ بعالي الصوت ...

،،،‏ أحبك يا أروع غرام ،،،[u]

شكرا لك عاطفه

صراحة موضوع رائع

بس اكثر المجمع اللي عايشين فيه يا ويلك اذا انتقدته في وجه يسبب لك مشكله
لنا اكثر المجتمع ما تعود على النقد وعلى احترام وجهة نظر الغير
ارجع واقول شكرا لك يا عاطفه على الموضوع الرائع

وتقبلي تحياتي لك

يسلموو على مرورك

_________________
مهما حدث سأظل متمسكه بالأمل ..
،، أمل عودة الحبيب..
،، سوف أظل أنطق بلا لليأس ...
،، وسأبقى منتظره عودتك يافارسي ..
،، وسأكافح كي أبقى على حبك ..
،، فمهما طال الزمن ...
،، وكانت بيننا أميال طويله ..
،، سأبقى على حبك ..
،، وسأبقى أقول وأصرخ بعالي الصوت ...

،،،‏ أحبك يا أروع غرام ،،،[u]